Fressanfall-Stopp – Dein persönliches Sicherheitsnetz Wie du es schaffst, jede noch so brenzlige Situation zu meistern, die dir beim Abnehmen täglich begegnet, z.B. einen Fressanfall stoppen
Motivation 1 – weg-von-Motivation Wie du es schaffst, deine dicke Vergangenheit in eine schlanke Zukunft zu verwandeln: So verschwinden störende Bilder aus der Vergangenheit
Motivation 2 – hin-zu-Motivation Wie du es schaffst, dass deine wirklichen Träume wahr werden. Dein Potential steckt bereits in dir. So wirst du es freilegen
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Erfolge in Teilschritten / Tagebuch & Kalender Wie du mit einem ganz einfachen Trick, niemals auf deinem Weg des Abnehmens stolpern wirst
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Wünschen-lernen-Geschichte (zum Nachmachen) „Wünschen“ ist ein mächtiges Werkzeug im Leben. Wir zeigen dir, wie Wünschen wirklich funktioniert und welche Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest
3. Monat
Visionboard So erstellst du einen Schlachtplan, aus dem du immer als Sieger hervorgehen wirst. Und du wirst diesen für alle Lebenslagen nutzen können.
Wohlfühlmittel Warum du beim Abnehmen den Geist und die Seele nicht vernachlässigen darfst – und was du am einfachsten tun kannst, damit das nicht passiert
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5. Monat
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„Ich habe mit dem Programm in einer beruflich sehr stressigen Zeit begonnen, in der ich auch oft nicht genug Schlaf bekommen habe. Meistens bin ich mit der Audio dann super schnell eingeschlafen. Trotzdem habe ich nach diesen vier Wochen 5 Kilo abgenommen. Das macht mich stolz und rückblickend muss ich über mich selbst lächeln, wenn ich mich an meine erste Reaktion zum Ernährungsplan erinnere. „Keine Zwischenmahlzeiten, was?!!!“ Und siehe da, ich bin nicht verhungert ;-). Drei Mahlzeiten reichen völlig aus. :-).
Ich bleibe weiter dran und ich finde es wunderbar, dass ich die Videos immer wieder ansehen kann. Auch war wunderbar, dass ich bei den Videos meinem eigenen Rhythmus folgen konnte, z. B. habe ich die Videos der 1. Woche erst in der zweiten beendet.
Danke Dir Tanja für Deine authentische, herzliche Art. Deine Beispiele sind sehr anschaulich und sehr glaubwürdig. Mir gefällt auch wie Du uns in der Telegram-Gruppe immer wieder bestärkst und uns Mut machst.“
„Schon als Kindheit wurde von allen Seiten an meinem physischen Körper herumkritisiert. Für die einen zu dünn, für die anderen zu dick. Viele Jahrzehnte, inzwischen bin ich fast siebzig, fand ich nichts heiliges mehr an mir. Durch die wunderbaren Rezepte und die mentale Unterstützung, so von mir erlebt von Tanja und der Ermutigung durch meine 16jährige Enkeltochter kann ich nun meinen ungeliebten Körper annehmen und ihn zu einem schönen Tempel gestalten. Es ist eindrücklich, welche Wege das Leben bereithält für die seltsamsten Blockaden. Ich war nie wirklich dick und habe lebensgefährliche Hungerkuren hinter mir. Nun dank meiner Enkelin mache ich leichte Workouts, esse wie es mir immer schon geschmeckt hat einfach und viel Gemüse, mit den neuen Rezepten und freue mich auf das Leben mit einem schlanken Körper, wie ich ihn mir schlank wünsche.“
„Das Programm ist verständlich aufgebaut und einfach umsetzbar. Ich habe mir bislang alles durchgearbeitet und starte jetzt durch. Zu der Hördatei kann ich sagen, dass sie mich sehr berührt und ermutigt und mir sehr gut tut. Und in der Telegramgruppe erhält man so viele Impulse, Erklärungen und Unterstützung. So eine schnelle, liebevolle und persönliche Begleitung wie durch Tanja habe ich bisher noch nie in so einem Programm erlebt. Ganz lieben Dank!“
„Dank der Audio und der unterstützenden Tipps in den Videos konnte ich mich selbst so disziplinieren, dass ich in 6 Wochen 10 kg abgenommen habe.
Ich habe den Kurs schon an Freundinnen weiter empfohlen.
Danke, liebe Tanja.“
„Das Programm ist eine runde Sache, binaurale Beats, gute Rezepte, wertvolle Tipps, begleitende Lives, in denen man Fragen stellen kann, eine gemeinsame Gruppe und natürlich Tanja, mit ihrer tollen Art.
Vielen Dank.“
