Ruhe bewahren, auch wenn es stressig ist …
Die letzten Wochen vor Weihnachten stellen uns oftmals vor einige Herausforderungen und es bleibt nicht aus, dass hin und wieder Stress aufkommt.
Manchmal fehlt uns noch irgendein Geschenk, das Weihnachtsmenü steht auch noch nicht fest und die Kinder werden immer ungeduldiger.
Aus diesem Grund haben wir einige praktische Tipps zusammengestellt, damit die Adventszeit ganz entspannt verlaufen kann.
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1. Die Weihnachts Checkliste
Eine rechtzeitig angelegte Liste hilft, unliebsame Überraschungen an Weihnachten zu vermeiden. Notiere auf jeden Fall auch, wer in der Familie für was zuständig ist, damit jeder genau weiß, was noch zu erledigen ist.
Beispiele:
- Funktioniert die Weihnachtsbeleuchtung?
- Haben wir genügend Kerzen?
- Wo ist der Baumständer?
- Habe ich alle Gewürze für das Weihnachtsessen da?
- Sind alle Geschenke eingekauft?
- Was muss noch für das Weihnachtsmenü eingekauft oder vorbereitet werden?
2. Weihnachtsdiplomatie
Nutze die Adventszeit, um zu klären, wie die Familienfeier ablaufen soll. Jeder notiert seine Wünsche auf einem Zettel. Gemeinsam werden diese besprochen und mit familiären Notwendigkeiten und Traditionen abgeglichen. Es ist hilfreich, sich rechtzeitig über den Ablauf der Feierlichkeiten abzustimmen und diese frühzeitig zu kommunizieren. So fühlt sich keiner übergangen und die Stimmung ist entspannter.
3. Familien Wichteln
Gerade das Besorgen von Geschenken verursacht häufig Stress. Insbesondere dann, wenn es eine große Familie ist und man nie genau weiss, was man eigentlich schenken soll. Unser Tipp: Statt großer Geschenke gibt es nur Wichtelgeschenke: Jeder soll eine Kleinigkeit besorgen, die höchstens fünf Euro kosten darf. Die verpackten Geschenke werden in einem Sack gesammelt. Später wird um sie gewürfelt: Wer zum Beispiel eine Sechs hat, darf sich ein Päckchen aussuchen.
Der Nikolaus Gutschein ist noch immer gültig …
Für noch mehr Ruhe im Alltag gibt es viele Möglichkeiten: eine Wanderung in der Natur, ein gutes Buch, klassische Musik, inspirierende Gespräche, Meditationen uvm.
Und für alle, die noch intensiver in die Entspannung kommen wollen, gibt es in der Adventszeit für unser Set – Stressabbau in einem Augenblick einen Rabatt von 98,- Euro.
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SprUch des Tages
Achtsamkeit bedeutet,
dass wir ganz bei unserem Tun verweilen,
ohne uns ablenken zu lassen.
