Durch Meditation in 8 Wochen zu einem besseren Gehirn – wissenschaftlich bewiesen

Ergebnisse einer Studie über Meditation zeigt den Zusammenhang in Bezug auf Aufmerksamkeit und Stress.

Die Teilnahme an einem acht Wochen Achtsamkeits- und Meditationsprogramm scheint messbare Veränderungen in den Gehirnregionen, die mit Gedächtnis, Selbstwertgefühl, Empathie und Stress verbunden sind, zu bewirken. In einer Studie, die bereits in der Januar (2011) Ausgabe des Magazins für Psychiatrie Forschung, „Psychiatry Research: Neuroimaging“ erschienen ist und welche von einem Team von Forschern des General Massachusetts Krankenhauses durchgeführt worden ist, gab es sehr interessante Forschungsergebnisse. ...

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