Ich habe im Dezember bei der Adventskalenderaktion die Selbstliebe Beats bekommen und höre sie meistens täglich. Vorher wäre ich für mich nicht auf die Idee gekommen, unter mangelnder Selbstliebe zu leiden. Mich interessierte vor allem der Entspannungseffekt und ich war neugierig. Die Beats zu hören, war täglich ein schönes und sehr entspannendes Erlebnis und gerade an aufregenden Tagen sehr viel einfacher als zu meditieren. Mit weiteren Effekten hatte ich eigentlich nicht gerechnet. Nach etwa einer Woche merkte ich, dass ich mich nicht mehr über andere ärgere, dass ich viel ausgeglichener bin und viel Grund zu Heiterkeit habe. Ich habe keine andere Erklärung, als dass es mit den Beats zusammenhängt. Und wenn ich darüber nachdenke, ist es so logisch. So lange man andere verurteilt, ist es mit der Selbstliebe nicht weit her. Ich bin auch jetzt noch nicht Buddha, aber ich merke nach dieser kurzen Zeit ganz deutliche Veränderungen und würde jeden ermuntern, es zu probieren. Man kann nur gewinnen.