Schwierige Beziehungen – es muss nicht kompliziert sein

Schwierige Beziehungen – warum du sie anziehst und wie du am besten damit umgehst

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Wir kennen es vermutlich alle, denn scheinbar ist die ganze Welt in schwierigen Beziehungen mit dem Partner, den Eltern, den Arbeitskollegen und oft genug auch mit sich selbst. Familienfeiern werden zur Qual, Partnerschaften zu einem einzigen Konfliktgespräch und der Arbeitsplatz zu einem Tretminenfeld, wo jeder Schritt das nächste Gefecht auslösen kann. 

Woran liegt es, dass ...

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Stärke dein Selbstwertgefühl – überwinde den inneren Kritiker

Erkenne und stärke dein Selbstwertgefühl – lerne dir Selbstliebe! 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Vielleicht kennst du das: Der Mann an der Bar ist attraktiv, aber du traust dich nicht ihn anzusprechen. Nach einer Gehaltserhöhung zu fragen fällt dir schwer, weil du unsicher bist, ob du sie verdienst. Bei einer Beförderung wirst du übergangen und die Beziehung, in der du gefangen bist, schadet dir eher, als dass sie dich erfüllt. Bekannte und Freunde ...

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Spielsucht: Weg vom Glücksspiel – verspiele nicht dein Leben

Raus aus der Spielsucht – der Zockerei ein Ende setzen!

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Anfangs war es nur ein Spiel. Ein netter Samstagabend im Casino mit Freunden in geselliger Runde. Mal was Neues und Abwechslung vom Alltag. Gewonnen hast du für den Anfang auch ganz gut. Ein rundum gelungener Abend. Achtung, denn dieser Casinobesuch könnte deine Eintrittskarte zur Spielsucht gewesen sein. Glaubst du nicht, weil du ja immer die Kontrolle über dein ...

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Psychische Gesundheit: So verlierst du nie die Nerven

Die Welt im Ausnahmezustand – schütze deine psychische Gesundheit

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Unsere Gesellschaft ist geprägt von Stress, Zeitmangel und Angst. Der Druck, dem wir uns täglich aussetzen, beginnt schon als Kind. Kein Wunder, dass du das Gefühl hast, deinem Leben nicht standhalten zu können, überrollt zu werden von Dingen, die du „musst“ und „sollst“. Aber wie kannst du den Stecker ziehen, um zur Ruhe zu kommen?

Im Folgenden erfährst du ...

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Toxische Menschen – Gift für Körper, Geist und Seele

Toxische Menschen – Wie du sie erkennst, was sie mit dir anstellen und wie du sie entwaffnest!

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Heute geht es darum, wie du toxische Menschen in deinem Umfeld aufspürst, woran du sie erkennst und wie du ihnen ihre giftige Substanz entziehst. Außerdem klären wir, warum sie ihr Gift versprühen und wie du dich vor diesen “Energievampiren” am besten schützt. Wir haben die Lösung und präsentieren sie dir in ...

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Corona Pandemie, Lockdown & Co. – schütze deine Psyche!

Corona – Was du zum Schutz deiner Psyche unbedingt beachten solltest! 

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Corona. Immer noch das aktuellste Thema das die Welt beherrscht. Täglich Thema Nr. 1., überall. Corona hat unseren Alltag fest im Griff und wir leben nach den „neuartigen Corona-Regeln“. Das Leben auf dem gesamten Globus hat sich rasant gedreht.
Und nun? Droht uns überhaupt ein nächster Lockdown, oder alles nur Panikmache!?

Die Medien geben täglich noch immer ihr ...

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Bist du immer an allem schuld? Schluss damit! Ab heute nicht mehr!

Schuld und Schuldgefühle – vom Schuldbewusstsein zum Selbstbewusstsein!

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Kennst du das auch? Immer wieder schieben Menschen dir den schwarzen Peter zu, wenn irgendwas nicht funktioniert. Schon als Kind haben deine Eltern dir für alles die Schuld gegeben und später in der Schule hatten die Lehrer es nur auf dich abgesehen. Und dabei sind es doch immer die Anderen, die dafür verantwortlich sind! Und du bist wieder der ...

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Reich oder pleite: Die Wahrheit über Reichtum und Geld!

Wohlstand und Reichtum: Nicht das, was du verdienst, macht dich reich, sondern das, was dein Unterbewusstsein davon hält   

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Die Reichen setzen sich ab, die Armen sind abgehängt. Die Reichen schmeißen das Geld zum Fenster raus und es kommt zur Tür wieder herein. Die Mittelschicht kämpft Tag für Tag, um den Status aufrechtzuerhalten, einmal im Jahr an die Adria zu fahren und den Rest des Jahres in ...

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Schlafstörungen – Ursachen, Symptome und Heilung!

Gesunder und tiefer Schlaf – So wirst du Schlafstörungen endgültig los

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Nach einem anstrengenden Tag gibt es für viele Menschen nichts Schöneres als erschöpft ins Bett zu fallen, die Augen zu schließen und ins Land der Träume einzutauchen. Was für die einen eine erholsame Nacht bedeutet, kann für andere zur Qual werden. Ca. 25% der Deutschen leiden unter ständiger Schlaflosigkeit. Sie können nur schlecht einschlafen, wachen nachts immer ...

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Schock und Trauma erkennen und richtig behandeln!

Ein Schock kann zu einem kleinen Problem oder einem langwierigen Trauma führen

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
„Ein Trauma ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betreffenden Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann. Es ist oft das Resultat von Gewalteinwirkungen – sowohl physischer wie psychischer Natur. Bildhaft lässt es sich als eine „seelische Verletzung“ verstehen”.

Hier klären wir, was ein Trauma auslöst, wie ...

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