Schlafstörungen – Ursachen, Symptome und Heilung!

Gesunder und tiefer Schlaf – So wirst du Schlafstörungen endgültig los

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Nach einem anstrengenden Tag gibt es für viele Menschen nichts Schöneres als erschöpft ins Bett zu fallen, die Augen zu schließen und ins Land der Träume einzutauchen. Was für die einen eine erholsame Nacht bedeutet, kann für andere zur Qual werden. Ca. 25% der Deutschen leiden unter ständiger Schlaflosigkeit. Sie können nur schlecht einschlafen, wachen nachts immer ...

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Schock und Trauma erkennen und richtig behandeln!

Ein Schock kann zu einem kurzfristigen Problem oder einem langfristigen Trauma führen

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
„Ein Trauma ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betreffenden Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann. Es ist oft das Resultat von Gewalteinwirkungen – sowohl physischer wie psychischer Natur. Bildhaft lässt es sich als eine „seelische Verletzung“ verstehen”. Definition der deutschen Traumastiftung

Was löst ...

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Mehr Geld und Luxus – vom Unterbewusstsein in die Realität

Tatsache: sparen ist nicht der Schlüssel zu mehr Geld und Luxus! 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Viele kennen das Problem vielleicht, man spart und spart und doch scheint man diesen Moment, an dem man mehr Geld zur Verfügung hat und sich mehr Luxus leisten kann, nie zu erreichen. Immer kommt eine unerwartete Ausgabe dazwischen oder man schafft es doch nicht den Alltag so umzustellen, dass man weniger Geld ausgibt. Schon an diesem Punkt ...

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Nichtraucher in 14 Tagen! Neue Methode mit 90 % Erfolgsquote!

Endlich rauchfrei! Worauf es wirklich ankommt! Das Geheimnis, das dir bisher niemand verraten hat!

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Als Jugendlicher war es cool zu rauchen. Man gehörte einer besonderen Gruppe an, die rebellisch war, erwachsener sein wollte und „cooler“ als die Nichtraucher waren. Das ist der eine Grund, warum viele Menschen angefangen haben zu rauchen. Ein anderer ist der Stress im späteren Leben. In schwierigen Situationen hat man nach einem Ausgleich gesucht und ihn ...

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Wie du dank echter Selbstliebe zu mehr Kraft und Stärke findest

Alles, was du zur Selbstliebe brauchst, liegt bereits in dir! 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Fragst du dich manchmal auch, wie schön es wäre, endlich den Job zu bekommen, den du dir schon so lange wünschst? Dich endlich zu trauen, dein Gehalt neu zu verhandeln, weil du gerne mehr verdienen möchtest? Den Mann am anderen Tisch anzusprechen, weil du dir so sehr einen Partner an deiner Seite wünschst? Und auch, wenn du dir nichts sehnlicher ...

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Depression – vielen leiden darunter, wenige handeln!

Thema Nr. 1 in den durch Corona geprägten Monaten: Depression oder schlechte Laune?

Gerade innerhalb der letzten Monate, in denen wir mit extremen Einschränkungen leben mussten, sind bei vielen Menschen Anzeichen einer Depression aufgetreten. Wieso? Weil bei einer Depression negative Faktoren, wie Ängste und Probleme in den Vordergrund treten und die vom Corona-Virus dominierten Zeiten verstärken diese natürlich. Erst recht problematisch wird es, wenn man die Anzeichen nicht ernst nimmt.

“Es können ...

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Burnout: Was passiert, wenn dein Körper die Notbremse zieht!

Burnout:  Ursachen – Symptome – Vermeidung! 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Burnout ist eine Erscheinung vor allem im Berufsleben, die seit der Entstehung in den 70er Jahren immer häufiger in der Gesellschaft auftritt. Dennoch ist Burnout keine anerkannte Krankheit oder medizinische Diagnose. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie, wie viele behaupten, nicht existiert und von den Betroffenen nur „vorgespielt“ wird.

Burnout ist die Folge einer starken emotionalen und körperlichen Erschöpfung, die durch langanhaltende Überforderung verursacht wird. ...

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Nachhaltiger Erfolg – sicher durch die Krise mit Triple S!

Was wäre, wenn du deine eigene “Jeannie aus der Flasche“ sein könntest? 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Vermutlich kennst du die Geschichte des Flaschengeists, der demjenigen 3 Wünsche erfüllt, der an der Flasche reibt. Stell dir einmal vor, du würdest eine solche Flasche finden. Was wären deine 3 Wünsche? Mehr Erfolg? Mehr Geld? Ein höheres Selbstwertgefühl? Mehr Anerkennung? Weniger Stress und Angst? Mit dem, was du liebst, Geld verdienen?

Und was wäre, wenn du gar keine ...

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Ziele erreichen – befreie dich von Fremd- und Selbstsabotage!

So wird das Verwirklichen deiner Ziele zum Kinderspiel! 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Um dich herum scheinen alle Menschen erfolgreich zu sein. Sie stecken sich Ziele, schmieden neue Pläne und so schnell sie diese beschlossen haben, sind sie auch schon erreicht und sie gehen zur nächsten Etappe ihres Lebens über. Scheinbar mühelos erreichen diese Menschen ihre Ziele, während du lange Zeit hart dafür arbeitest und am Ende dennoch wieder scheiterst.

Wieso scheinen diese Menschen regelrecht durchs ...

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Selbstsabotage – erkennen, auflösen und besiegen!

Wünsche verwirklichen und Ziele erreichen: darum klappt´s nicht! 

DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks”
Wenn du immer wieder vor den gleichen Problemen und Hürden im Leben stehst, schau mal genauer hin, was die Situation dir sagen will. Wenn du z.B. am Monatsende immer wieder die letzten paar Euro zusammensuchst, um nochmal fürs Wochenende einzukaufen, kannst du mit Sicherheit davon ausgehen, dass bei dir negative Glaubenssätze in Sachen Geld am Werk sind. Wünsche verwirklichen und Ziele erreichen? ...

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