Wie du auch im Homeoffice fokussiert, konzentrierst und souverän bleibst Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Corona zwingt uns in die Knie und schneller als wir dachten, sind wir im Homeoffice gestrandet. Homeoffice schön und gut. Aber man geht nicht einfach nur nach Hause und arbeitet mal eben am Küchentisch statt im Büro. …
Der Fokus-Maximierer – die Geheimwaffe zum Überleben im Homeoffice weiter lesen »
Frühjahrsputz für die Seele – wie du dich von seelischen Altlasten befreist Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Wenn im Frühling die Blumen blühen, und erste Sonnenstrahlen den Winterblues vertreiben, bekommen wir Lust auf frischen Wind in den heimischen vier Wänden. Altes raus, Neues rein. Der Frühjahrsputz befreit von Staub und Altlasten und …
Frühjahrsputz für die Seele – lass dein Unterbewusstsein in neuem Glanz erstrahlen weiter lesen »
Willensstärke – was du dazu brauchst und wie du sie bekommst Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Du möchtest gesünder leben? Mehr Sport machen? Aufhören zu rauchen? Deinen Job an den Nagel hängen und deine eigene Karriere verfolgen? Mehr sparen, oder deine Wohnung auf Vordermann bringen? Wünsche und Träume haben wir alle. Vielleicht …
Wie Willenskraft deine Stärke wird – auch wenn du jetzt noch keine hast weiter lesen »
Entdecke deine Motivation und entfessle deine Willenskraft – für mehr Erfolg im Leben Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Was bedeutet Motivation und wozu braucht man sie? Warum ist Motivation so wichtig und was hat sie mit Willenskraft zu tun? Besitzt du den inneren Ansporn, ein Vorhaben in die Tat umzusetzen, dessen Ausgang …
Fit in den Frühling starten trotz Zeitumstellung – ohne Schlafstörungen! Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Es ist wieder so weit, die Uhr wird umgestellt. Die Nächte werden kürzer, die Tage länger. Jedes Jahr aufs Neue wird uns eine Stunde genommen, und diese Misere plagt uns und unseren Organismus oft wochenlang. Jedes halbe …
Schlafstörungen wegen Zeitumstellung – wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät weiter lesen »
Eine geniale Geschenkidee zu Ostern – Wünsche erfüllen statt Ostereier verstecken Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Kaum schauen die Krokusse aus der Erde, ist das flotte Langohr schon wieder unterwegs und versteckt seine Nester, denn Ostern steht vor der Tür. Mit ihm ein paar Feiertage und die Frage, was du deinen Liebsten …
Bist du noch auf der Suche nach dem passenden Geschenk zu Ostern? weiter lesen »
Selbstdisziplin – Versuchungen widerstehen und neue Gewohnheiten implementieren Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Auch wenn du es dir vielleicht gerade nicht vorstellen kannst: Es ist erwiesen, dass Menschen glücklicher sind, die es morgens schaffen, ins Fitnessstudio zu gehen, anstatt auszuschlafen, die einer heißen Schokolade oder Vanilleeis mit heißen Himbeeren widerstehen können und …
Selbstdisziplin – 5 Wege wie du zu mehr Willenskraft und Willensstärke finden wirst weiter lesen »
Resilienz – wie innere Widerstandskraft entsteht und wie du sie fördern kannst Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Einige Menschen tragen vermeintlich einen unsichtbaren Schutzschild um sich. Stress prallt förmlich an ihnen ab, Schicksalsschläge werfen sie nicht um, aus Krisen gehen sie scheinbar gestärkt hervor. Während andere in eine Depression verfallen würden, zucken …
Resilienz – das Geheimnis innerer Stärke und psychischer Widerstandskraft weiter lesen »
Was du gegen die versteckte Depression “Burnout” machen kannst! Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Leer, ausgebrannt, mit den Kräften am Ende. Die klassischen Symptome eines Burnout-Syndroms, das immer mehr Menschen betrifft. Manche sprechen noch immer von einer Modediagnose, andere wiederum nennen Burnout die neue Volkskrankheit. Was genau bedeutet es, an einem Burnout-Syndrom …
Burnout – was du tun kannst, wenn deine Seele nach Hilfe schreit weiter lesen »
Wenn der Lockdown die Seele belastet, ist eine Depression oft nicht mehr weit – handle bevor es zu spät ist DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Corona, Lockdown, Pandemie, steigende Zahlen, Lockerungen ja oder nein… “Ich kann es nicht mehr hören.” Wie geht es dir, wenn du mit diesen Wörtern konfrontiert wirst? Meine Laune …
Depression wegen Lockdown – was du gegen die schleichende Gefahr machen kannst weiter lesen »
