Durch Meditation in 8 Wochen zu einem besseren Gehirn – wissenschaftlich bewiesen

Ergebnisse einer Studie über Meditation zeigt den Zusammenhang in Bezug auf Aufmerksamkeit und Stress.

Die Teilnahme an einem acht Wochen Achtsamkeits- und Meditationsprogramm scheint messbare Veränderungen in den Gehirnregionen, die mit Gedächtnis, Selbstwertgefühl, Empathie und Stress verbunden sind, zu bewirken. In einer Studie, die bereits in der Januar (2011) Ausgabe des Magazins für Psychiatrie Forschung, „Psychiatry Research: Neuroimaging“ erschienen ist und welche von einem Team von Forschern des General Massachusetts Krankenhauses durchgeführt worden ist, gab es sehr interessante Forschungsergebnisse. ...

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Kann ein Nickerchen Dir helfen ein Problem zu lösen?

Kann ein Nickerchen Dir helfen, ein Problem zu lösen?

„Schlaf mal drüber“, sagt man. Was wäre, wenn das die Antwort für unsere Probleme wäre. Wären wir dann Problem-los? Nein, nicht jeder Schlaf wird Probleme für Dich lösen. Aber gezielte und absichtliche Entspannung können durch ein klärendes Nickerchen zur Problemlösung beitragen.

Wenn Du Deinem Verstand die Erlaubnis erteilst, einen entspannten Zustand zu erreichen, dann fördert dies den Klärungsprozess, so wie es auch Meditation vermag. Wenn Du schläfst, durchschreitet dein Körper verschiedene Stufen der ...

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Wie du Binaurale Beats anwendest um den größten Nutzen zu haben

Binaurale Beats sind eine Gehirnwellen-Stimulations-Technologie, die entdeckt und entwickelt wurde, um Dein Gehirn in denselben Zustand bringen als würdest Du traditionell meditieren. Traditionelle Meditation ist für viele Menschen sehr schwer, da es eine große Herausforderung darstellt, fokussiert zu bleiben. Deshalb verpassen viele Menschen die Möglichkeiten, um von den Vorteilen der Meditation zu profitieren. Binaurale Beats bringen Dich einfach und schnell in einen meditativen Zustand. Es gibt jedem die Chance, Meditation als ein Werkzeug für persönliches Wachstum, Entspannung und spirituelle Praktiken, ...

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Entwickle eine “ICH KANN” Einstellung und erreiche was Du willst

Wenn du nicht an dich selbst glaubst, wie willst du jemals jemand anderen dazu bewegen, an dich zu glauben? Manchmal sind wir selbst unsere schlimmsten Feinde, wenn wir den Glauben, das Vertrauen und die Motivation benötigen, um Hindernisse und Probleme zu überwinden.

Für die meisten Menschen besteht der Alltag daraus permanent zu kämpfen und dafür zu sorgen, das Selbstvertrauen irgendwie aufrecht zu erhalten. Das ist hart, insbesondere in Zeiten, in denen man das Gefühl hat, als wäre die ganze Welt gegen ...

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10 tägliche Vorteile von Binauralen Beats

Wenn der tägliche Druck im Leben, finanziell, persönlich und gesellschaftlich zunimmt, reduziert sich unsere Fähigkeit uns zu entspannen. Wir wenden uns dann anderen Dingen zu, in denen wir – oft vergeblich – Entspannung und geistige Ruhe zu finden wollen, die wir als Menschen dringend benötigen, um einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu haben. Manchmal finden wir Entspannung bei Starbucks oder beim Lesen eines Buches. Ein anderes mal mehr in ganzheitlichen Aktivitäten wie Massage Therapie, Yoga und Musik.

Durch Binaurale Beats kommst ...

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