Wie du Binaurale Beats anwendest, um den größten Nutzen zu haben

Binaurale Beats sind eine Gehirnwellen-Stimulations-Technologie, die entdeckt wurde, um Dein Gehirn in einen Zustand zu bringen als würdest Du meditieren.

Die traditionelle Meditation ist für viele Menschen sehr schwer, da es eine große Herausforderung darstellt, fokussiert zu bleiben. Deshalb verpassen viele Menschen die Möglichkeiten, um von den Vorteilen der Meditation zu profitieren. Binaurale Beats bringen Dich einfach und schnell in einen meditativen Zustand.

Du benötigst keine speziellen Fähigkeiten oder Praxiserfahrungen um zu meditieren, wenn Du Binaurale Beats anwendest. Alles, was Du benötigst, sind Kopfhörer und einen MP3-Player. Binaurale Beats sind für Anfänger, fortgeschrittene und auch Profis einsetzbar.

Wie man Binaurale Beats anwendet

Finde einen komfortablen Platz, der frei von Störungen ist. Es ist sehr wichtig, die Binauralen Beats NICHT anzuhören, wenn Du etwas tust, das Deine volle Aufmerksamkeit erfordert, wie z.B. Autofahren oder Arbeiten.

Höre die Binauralen Beats an, wenn Du Dich entspannen, Deinen Verstand klären, Deine Kreativität in Gang setzen, Deine Intuition aktivieren, Probleme lösen oder Deine Persönlichkeit entwickeln willst.

Stelle sicher, dass Du Dir selbst genug Zeit zum Hören gibst! Das Gehirn benötigt ungefähr 7 Minuten, um sich anzupassen und zu synchronisieren. Gönne Dir am besten 20 – 30 Minuten Zeit, um den größtmöglichen Vorteil beim Zuhören zu bekommen. Es ist empfehlenswert, sich die Audios mit geschlossenen Augen anzuhören.

Kopfhörer sind PFLICHT

Mit Köpfhörern Binaurale Beats hörenDu musst Stereo Kopfhörer benutzen, damit Binaurale Beats funktionieren können. Warum? Weil die Frequenz im eigenen Gehirn erzeugt wird. Es funktioniert so: Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz als das andere Ohr. Liegt diese Differenz weniger als 30 Hz (Hertz = Schwingungen pro Sekunde) auseinander, so ist das menschliche Gehör nicht in der Lage, zwei unterschiedliche Töne zu hören. Wenn z.B. am rechten Ohr eine Frequenz von 400 Hz anliegt und am linken 410 Hz, so „entsteht“ im Kopf eine zusätzliche, dort erzeugte Frequenz von 10 Hz. Dann beginnt das Gehirn, sich auf diese Frequenz einzustimmen und darauf zu synchronisieren.

Deshalb kann man durch die bewusste Erzeugung einer Frequenz, das Gehirn in den gewünschten Schwingungszustand bringen.

Wenn Du mit dem Hören beginnst, kannst Du Dich entweder auf die Musik, auf die gesprochenen Worte oder auf etwas anderes fokussieren. Delightful Meditation (DM)-Harmonics sind so gestaltet, dass sie den gewünschten Zustand mit Leichtigkeit aufrechterhalten. Dadurch tritt Ruhe, Entspannung und Gelassenheit auf – ein sehr sanfter und einfacherer Weg, um zu meditieren!

Bringe dennoch Geduld auf! Training und Entwicklung des Gehirns benötigen Zeit!

Die Zellen Deines Körpers, Deine Verhaltensmuster und weitere Bereiche müssen sich an die neuen Zustände gewöhnen. Binaurale Beats machen es Dir leicht in den Zustand der Meditation zu gelangen, allerdings ändern sie nichts, wenn Du es nicht selbst änderst. Wenn Du nach einer Lösung suchst, die Dich nach ein- oder zweimal hören in den gewünschten Zustand katapultiert, dann wirst Du das mit den Binauralen Beats nicht erreichen.

Stelle es Dir so vor, als wenn die Tür für Dich geöffnet wird – Du selbst musst aber hindurchgehen!

Drei Arten von Binauralen Beats Audios

Es ist unerheblich, ob Du Anfänger, fortgeschrittener oder sogar Profi im Meditieren bist. Durch die verschiedenen Formen von Delightful Meditation (DM)-Harmonics findest Du das für Dich passende. Delightful Meditation (DM)-Harmonics sind einzigartig, da zusätzlich zu den Binauralen Beats, weitere hilfreiche Werkzeuge zur Verfügung stehen und ganz nach Anforderung und Bedarf direkt in die verschiedenen Audios eingebunden sind.

Für Anfänger eignen sich insbesondere Audios, welche geführte Meditationen und Anleitungen enthalten. Du brauchst lediglich die Kopfhörer aufzusetzen, die Play-Taste zu drücken und zuzuhören. Du folgst einfach den Anweisungen und wirst durch eine sanfte Stimme geführt und angeleitet. Hierfür gibt es die verschiedensten Themen und Zielrichtungen.

Für Fortgeschrittene eignen sich die geführten Meditationen ebenfalls. Hinzu kommen Audios mit speziellen Themenrichtungen, um besser und tiefer in die Meditationen zu kommen. Auch gibt es die Möglichkeit, besondere Themen intensiv zu vertiefen.

Für Profis und erfahrene Meditierende gibt es dann noch die Audios auf denen ausschließlich Binaurale Beats und weitere Techniken vorhanden sind, ohne dass geführte Meditationen zu hören sind. Dies ist dann besonders wertvoll, wenn man eigene Übungen, Affirmationen und Visualisierungen durchführen möchte.

Meditieren mit Binauralen Beats

Was können Binaurale Beats für Dich tun?

1. Deine Meditationspraxis steigern: Meditation ist kein entrücken von dieser Welt. Es ist keine Flucht von dieser Welt, sondern das Erkunden neuer Dimensionen und Erfahrungen, die wir im Alltag konkret anwenden und umsetzen können.

Binaurale Beats helfen Dir, wesentlich leichter in die Meditation zu gelangen und dort zu verweilen. 

2. Verbessern der Intelligenz und mentaler Fähigkeiten: Binaurale Beats tun genau dasselbe: Sie helfen, die beiden Gehirnhälften zu synchronisieren. Das hilft Dir ganzheitlicher zu denken. Anstatt der Dominanz einer Gehirnhälfte ausgeliefert zu sein, wirst Du die synchronisierte Kraft beider Gehirnhälften nutzen können.

Um diese Fähigkeit zu stimulieren, höre Binaurale Beats und setze anschließend z.B. ein Puzzle zusammen oder löse ein komplexes Problem. Meditation führt oft zu einem ungeheuren Maß an inspirierten Ideen.  

3. Linderung bei Stress: Meditation ist einer der besten und nachhaltigen Wege um Stress zu lindern. Ist es nicht schön, dass es möglich ist, sich auf eine angenehme und leichte Art und Weise vom Stress zu befreien, indem man sich eine Binaurale Beats Audiodatei anhört? Durch tägliche Meditation werden Bereiche im Gehirn aktiviert, die sonst ungenutzt bleiben und brachliegen! Wesentlich mehr Ruhe wird einkehren und die Stressresistenz deutlich zunehmen.

Linderung von Stress ist ein wesentlicher Faktor, wenn es darum geht seine mentalen und gesundheitlichen Umstände zu verbessern. 

Entspannungs Set Audioprogramm – Schnelle und Tiefe Entspannung

Du wirst schon nach kurzer Zeit feststellen, dass der ständig nervende und belastende Gedankenmüll, anfängt sich aufzulösen. Es findet eine „Umprogrammierung“ Deiner Gedanken statt, von negativ zu positiv! Du wirst beginnen, die Kontrolle über Deine Gedanken zu übernehmen! 

Damit hast Du das stärkste Werkzeug in der Hand, das es gibt, um die Lebensumstände herbeizuführen, von denen Du wirklich träumst und nach denen Du Dich im Innersten sehnst!

Das Beste beim Anwenden von Binauralen Beats ist, dass Du Dich vollkommen entspannen und sogar einschlafen kannst. Dennoch wirst Du die Wirkung spüren und erleben. Dies gilt insbesondere für die Audios mit gesprochenen und geführten Texten und Meditationen / Affirmationen. Es ist nämlich nicht erforderlich, diese bewusst aufzunehmen.

Aber denke daran, Kopfhörer zu benutzen, da nur dann die Wirkung von Binauralen Beats überhaupt entstehen kann. Begib Dich in eine faszinierende und aufregende Erfahrung.

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Malgorzata
Malgorzata

die sich klassische Musik von Bach anhören (z.B. Die vier Jahreszeiten)
Nicht Bach sondern Vivaldi hat vier Jahreszeiten geschrieben

Greta
Greta

Ich habe versucht, den Focusmaximierer als MP3 herunterzuladen (iPad), erscheint aber nur als PDF

Simone
Simone

Das war bei mir gerade genauso. Und erneut anmelden geht nicht.

Wavemind
Wavemind

Und hier ein paar Beispiele mit meinem neuen Kanal 🙂 Würde mich freuen wenn ihr vorbeischaut 🙂
https://www.youtube.com/channel/UCQ8cjkVIGt1N2v3LTpbgGig?view_as=subscriber

Kateryna
Kateryna

Ganz toll! Anmeldung zum Newsletter klappt hervorragend , nur von versprochenen Audiodatei ist nix mehr zu finden. Ihr seid ja die größten ?

Tanja Susami
Tanja Susami

Liebe Sonja,ich finde es nicht schön,wenn du in die Bewertung gehst,nur weil es nichts für dich ist.

Ati
Ati

Ich benutze Stereo Kopfhörer um genau zu sein Beats X, meine Frage wäre: Bringen Binaurale Beats auch was wenn man Equalizer eingeschaltet hat wie z.b. Uhq Upscaler oder Dolby Atmos.

Patrick
Patrick

Ich denke nicht, dass ein Equalizer die Wirkung zerstören würde. Jedoch würde er sie mit hoher Wahrscheinlichkeit beeinträchtigen.

Sonja Theißen
Sonja Theißen

Herr Bernknecht, wollen Sie allen Ernstes behaupten, dass die binauralen Beats auch psychisch kranken Menschen helfen können? Eine frage: Können diese Beats auch mit christlichen Gebeten versehen werden? Und was ist überhaupt eine Schumann-Resonanz?

marie
marie

Interessiert mich auch..

charly
charly

der mozarteffekt findet kaum bei bach statt. bitte noch einmal besser informieren es gibt nur 1 oder 2 kompositionen in dem der Mozarteffekt erreicht wird. mfg 🙂

Liane
Liane

Einfach toll, ich bin nach ca. 2 Wochen intensivem Hören sehr viel ruhiger und gelassener geworden. Ich höre die Beats auch sehr gern beim Walken 🙂

Annelore Thelen
Annelore Thelen

Ich beschäftige moch seit kurzem mit binauralen beats und höre sie bei youtube, hab mir eine Liste gespeichert, aber dabei gesehen, dass untetschiedliche Frequenzen angezeigt werden, welche auch unterschiedliche Auswirkungen auf das Gehirn haben, also könmte mir jemand einen Rat erteilen? Vielen Dank im Voraus.mfg. Annelore

Maria
Maria

Danke für diesen sehr interessanten Artikel. Ich kenne diese Methode auch als Meta- Relaxation aus einer Hypnose Ausbildung in Paris . Danke für die kostenlose Vorstellung, das zeugt von altruistischen Werten.

Edeltraud
Edeltraud

Edeltraud
Ich kann leider nirgends die Selbstliebe zum Downloaden finden. Wo soll ich suchen?
Seit 22. September warte ich nun schon auf die Zusendung meines Gesamtpaketes im Wert von 364€. Warum dauert das so lange?
Mit freundlichen Grüßen

Antje
Antje

Warum kann ich den kostenlosen Fokus Maximierer nicht herunterladen?

Sonja
Sonja

Ist das Rauschen und Brummen im Hintergrund normal? Ich finde es recht laut.

Sonja Theißen
Sonja Theißen

Darf Ich Ihnen eine kurze Frage stellen, Herr Bernknecht? Kann man mit den Beats langanhaltende Pechsträhnen dauerhaft auflösen? Bitte dringend um eine hilfreiche Antwort. Danke.

Hofman
Hofman

Hallo Sonja, ich bin Entspannungstherapeutin und habe mit den Beats gearbeitet. Um psychosomatische Beschwerden aufzuheben bedarf es etwas Hintergrundwissen. Ich bin christlich orientiert. Bei Bedarf kannst du mich gerne kontaktieren

giovanna.foletti7
giovanna.foletti7

christlich orientiert? Das ist spannend! Wo bist du zuhause? ich 22041. Ausstausch würde mich interessieren. Bin ganz neu hier und habe noch keine Ahnung wie der Forum funktioniert. Lass mich überraschen. LG

Sarkas
Sarkas

hallo Sonja, ich bin mir ziemlich sicher das ein Beat nicht gegen Pech hilft. Jedoch bringt es Klarheit und ruhe in die Gedanken. Es hilft damit bei der Bewältigung von geschehenem Pech. Außerdem hilft es die Nhenryegativsicht der Gedanken umzukehren. dafür muss man sich natürlich darauf einlassen und sich einen Moment zeit nehmen. Ich persönlich finde es sehr entspannend und wohltuend. Vor allem bei psychischen leiden wie Depressionen, oder in meinem fall Binaurale Störungen.
ich hoffe mein Kommentar gibt dir etwas Klarheit 😉

Norman
Norman

Wo gibt es die Beats für Profis und erfahrene Meditierende?

Elisabetta Reist
Elisabetta Reist

Ich habe jahrelang Binaurale Beats gehört und mit ihnen meditiert. Am Anfang haben sie mir Entspannung gebracht. Es waren Binaurale Beats mit unterschwelliigen Affirmationen, von mir selbst gesprochen, jedoch niicht mehr hörbar. An einem gewissen Punkt habe ich jedoch aufgehört und bin auf “normale” Meditationen umgestiegen, die mir viel mehr bringen und vor allem mehr Spannungen abbauen.

Rita
Rita

Ich suche geeignete Kopfhörer die nicht so teuer sind. Was empfehlt ihr mir. Schöner Tag Rita

Tim
Tim

Sehr schöner Artikel. Binaurale Beats haben es wirklich in sich. Ich finde es schön, dass immer mehr Menschen aufwachen und sich mit diesen Themen beschäftigen. Ich selbst bin weg von den YouTube Frequenzen gegangen, da diese nicht so effektiv sind.

Liebe Grüße an Andreas,
Tim

Susanna
Susanna

Ich habe heute das Programm gegen angst-und panickattacken gekauft. Ich habe es gleich angehört mit den Kopfhörern und war etwas verwirrt weil drei Stimmen gleichzeitig erklangen. Soll das so sein? Schadet das nicht dem Gehirn. Ich konnte mich nicht wirklich auf das gesprochene konzentrieren.