Endlich Schluss mit Rauchen: Warum jetzt der perfekte Moment ist
Schon ist es wieder so weit, es ist Silvester. Die Sektkorken knallen, bunte Raketen verzieren den Himmel und wir feiern fröhlich mit unseren Freunden. In der einen Hand das Glas, in der anderen, ja was eigentlich? Vielleicht eine Zigarette? Oder könnte die erste Nacht des neuen Jahres doch auch schon die erste Nacht ohne sein?
Jedes Jahr nehmen sich Millionen von Menschen vor, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Und jedes Jahr scheitern viele schon nach ein paar Tagen. Aber warum ist das so? Und warum ist gerade jetzt, zum Jahreswechsel, der perfekte Zeitpunkt, um wirklich rauchfrei ins neue Jahr zu starten?
Warum der Jahreswechsel die beste Chance ist
Der Jahreswechsel ist sowas wie ein Reset-Knopf. Alles auf Anfang. Neue Chancen, neue Ziele, eine ganz neue Motivation. Die meisten von uns kennen das. Im alten Jahr war alles irgendwie zu stressig, zu hektisch und mal wieder viel zu chaotisch um aufzuhören. Aber jetzt, mit dem Aufhängen des neuen Kalenders, fühlt sich alles, was man sich vorgenommen hat, wieder als möglich an.
Und genau das ist der Moment, in dem wir große Entscheidungen treffen können. Wie zum Beispiel „Dieses Jahr werde ich rauchfrei“. Nicht irgendwann, nicht wenn es passt, sondern jetzt.
Die Psychologie des Neuanfangs
Warum klappt sowas gerade zum Jahreswechsel oft besser? Ganz einfach, wir Menschen lieben Rituale und symbolische Neuanfänge. Silvester ist mehr als nur eine Party. Es ist ein Versprechen an uns selbst. Und wenn du dieses Versprechen mit einer echten Entscheidung verbindest, hast du schon den ersten, wichtigen Schritt gemacht.
Jetzt aufhören - die Vorteile
Natürlich kennst du die gesundheitlichen Risiken vom Rauchen. Aber hast du dir schon mal bewusst gemacht, wie viele Vorteile es hat, JETZT aufzuhören?
Stell dir vor, du wachst am 1. Januar auf ohne Husten, ohne den typischen Rauchgeschmack im Mund und ohne dieses typische schlechte Gewissen, das jeden Raucher plagt. Deine Haut würde frischer werden, dein Geruchssinn schärfer und der Geldbeutel wäre automatisch mehr gefüllt. Und das Beste daran ist, du wärst einfach frei. Frei von der ständigen Suche nach dem nächsten Glimmstängel, frei von dieser nervigen Abhängigkeit.
Die größten Hürden und wie du sie meisterst
Klar ist der Weg nicht immer leicht. Die ersten Tage können schon mal hart sein. Der Körper verlangt nach Nikotin, der Kopf nach der gewohnten Zigarette zum Kaffee oder nach dem Essen.
Aber das alles spielt sich hauptsächlich nur im Kopf ab.
Und hier kommt eine gute Nachricht, denn du bist damit auf gar keinen Fall allein. Es gibt sooo viele Methoden und Hilfsmittel, die dir den Ausstieg erleichtern können. Von Nikotinpflastern über Apps bis hin zu vielen digitalen Programmen, die dich mental dabei unterstützen aufzuhören
ARC – Anti-Raucher-Code – Nichtraucher in 2 Wochen
Gerade in der ersten Woche nach dem Rauchstopp ist es entscheidend, am Ball zu bleiben und sich immer wieder selber zu motivieren.
Das Nichtraucher-Programm begleitet dich Schritt für Schritt durch die schwierigste Anfangszeit. Es ist darauf ausgelegt, dich mental zu stärken, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesunde Routinen mit in deinen Alltag zu etablieren.
Du bekommst Impulse und Anleitungen, die dich motivieren und dir helfen, das Verlangen nach Zigaretten zu überwinden.
Viele Nutzer berichten, dass sie sich dadurch entspannter und fokussierter fühlen und vor allem, dass sie damit echt durchgehalten haben.
Wenn du also auf der Suche nach einer modernen, unkomplizierten und effektiven Unterstützung bist, schau dir dieses Programm unbedingt an. Es könnte genau das fehlende Teil auf deinem Weg in ein rauchfreies Leben sein.
Ein paar Tipps zusätzlich für den erfolgreichen Rauchstopp
- Setz dir am besten ein klares Datum: Der 1. Januar ist perfekt. Das macht einen echten Cut.
- Erzähl es niemandem: Je weniger Menschen Bescheid wissen, desto kleiner ist der Druck.
- Belohne dich selbst: Für jeden rauchfreien Tag, jede Woche und jeden Monat. Gönn dir irgendwas kleines Schönes.
- Such dir Alternativen: Kaugummi, Spaziergänge, ein neues Hobby. Alles, was dich ablenkt, hilft.
- Bleib dran: Auch wenn’s mal schwerfällt. Jeder Tag ohne Zigarette ist ein Sieg für dich.
Dein neues Jahr, dein neues Ich
Stell dir vor, wie du am nächsten Silvester auf das Jahr zurückblickst und stolz sagen kannst: „Ich habe es geschafft, ich bin rauchfrei!“
Der Weg dahin fängt oft mit einer Entscheidung an. Mit dem Mut, alte Gewohnheiten loszulassen und was ganz Neues zu wagen. Und auch mit der Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Nutze die Energie des Jahreswechsels, die Kraft des Neuanfangs und die Unterstützung der modernsten Methoden wie dem ARC – Anti-Raucher-Coe.
Mach das nächste Jahr zu deinem Jahr. Dem Jahr, in dem du frei durchatmen kannst, du voller Energie bist und dich selbst feierst.
Du hast es verdient. Und du kannst es schaffen.
Rauchfrei ins neue Jahr, jetzt ist der beste Zeitpunkt.
Sehr verständlich
Ich bin heute 81 Tage rauchfrei und bin sehr glücklich. Es geht mir richtig gut. Die Nacht-Audio habe ich zwei Monate jeden Abend im Bett zum Einschlafen gehört. Nun höre ich sie zwei-dreimal pro Woche. Das tolle ist, weil ich nichts vermisse, brauche ich auch keinen Ersatz, weder Nikotinplaster, noch e-Zigarette und auch keine Snacks oder Süßigkeiten. Somit habe ich auch nicht zugenommen. Ich lebe wirklich so, als hätte ich niemals zuvor geraucht. Vielen Dank Andreas und Johannis.
Hallöchen. Ich habe die Audio ca 1 Monat lang gehört und erst dann mit dem rauchen aufgehört. Habe gespürt, dass es vorher noch nicht ging. Jetzt bin ich seit einem Monat Rauchfrei!!! das habe ich in 20 Jahren nicht geschafft. Allerdings habe ich nun ein anderes Problem. Ich nehme jede Woche ein Kilo zu. Kein Scherz. Es sind jetzt plus 4 kg. Ich versuche mich zusammen zu reißen und gesunde Nahrung zu mir zu nehmen, aber es bringt irgendwie nichts 😞 Habe schon überlegt, mir die Abnehm Datei zu kaufen….. Ich habe jetzt schon mehrere Dateien gekauft. Selbstliebe, Kraft und Energie, Selbstsabotage und Loslassen, der Delta Code. Ich kann euch sagen, gut Ding will Weile haben, aber man merkt die persönlichen Veränderung und wie dass leben langsam in andere positive Bahnen läuft. Vllt hat Andreas oder sein Team einen Tipp für mich, um die Zunahme zu stoppen.
