Es lohnt sich, diesen Artikel bis zum Ende zu lesen, denn du wirst ein großes AHA-Erlebnis haben und möglicherweise Erleichterung oder große Hoffnung spüren. Das hat einen guten Grund. Warum das so ist, erfährst du in diesem Artikel.
Die Macht der binauralen Beats
Binaurale Beats sind eines der mächtigsten Werkzeuge, um die Kraft des Unterbewusstseins für dich zu nutzen, deine Probleme zu lösen und dein Leben auf ein neues, besseres Niveau zu heben.
Der Vorteil der binauralen Beats liegt in der einfachen Anwendbarkeit, vorausgesetzt, du hast Zugang zu einer hochwertigen Produktion, die alle wesentlichen Aspekte im Umgang mit binauralen Beats berücksichtigt und unterstützt.
Zunächst möchte ich dir einen interessanten Artikel vorstellen, der sich mit unausgewogenen Gehirnströmen beschäftigt und erläutert, wie diese in ein Gleichgewicht zurückgeführt werden können. Der folgende Teil ist ein Auszug aus einem Artikel in der Epoch Times.
Nach diesem Artikel werde ich auf wesentliche Punkte eingehen und den Zusammenhang zu binauralen Beats aufzeigen sowie erklären, wie du diese optimal für dich einsetzen kannst.
Wichtiger Hinweis
Eine der erfolgreichsten Informationsveranstaltungen zum Thema binaurale Beats, die mittlerweile von zig-tausenden Menschen besucht und bewertet wurde, hat mehr als 9.000 Feedbacks erhalten – die meisten davon mit 5 Sternen. Schau es dir an und erkenne die tiefen Zusammenhänge zwischen der Macht des Unterbewusstseins und der Möglichkeit, binaurale Beats für dich zu nutzen.
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Die besten Dinge sind in der Regel sehr einfach.
Bitte lese die folgende Zusammenfassung aufmerksam durch und du wirst erkennen, dass es interessante Ansätze gibt, die wahrscheinlich auch Lösungen bieten können. Das Problem ist jedoch, dass nur sehr wenige Menschen in den Genuss dieser Lösungen kommen werden.
Nach diesem Artikel wirst du noch viel deutlicher verstehen, warum ich immer wieder betone, dass binaurale Beats fast wie ein heiliger Gral sind, den jeder mit Leichtigkeit anwenden kann. Du benötigst nur die Audiodatei, einen einfachen Audioplayer und einfache Kopfhörer – das kann jeder.
Jetzt viel Freude beim Weiterlesen. Die Zusammenfassung erfolgt am Ende des Artikels.
Ungleichgewichte der Gehirnströme
Verhaltens- und Stimmungsprobleme sind oft auf wichtige, aber häufig übersehene Faktoren im Gehirn zurückzuführen: Ungleichgewichte der Gehirnströme.
„Wenn man ein kaputtes Knie behandeln kann, warum dann nicht auch ein dysreguliertes Gehirn oder eine gestörte Gehirnwellenfrequenz?“ Dr. Kevin Murphy, ein Radioonkologe und Erfinder der personalisierten repetitiven transkraniellen Magnetstimulation (PrTMS), stellte diese Frage, um unsere Vorurteile bezüglich der Behandlung psychischer Erkrankungen auf der Konferenz „Beyond the Prescription Pad“, die sich mit psychischer Gesundheit befasst, zu hinterfragen.
Als Spezialist für Tumore des zentralen Nervensystems plädiert Murphy dafür, Verhaltensprobleme als Symptome zugrunde liegender anatomischer Ungleichgewichte und nicht als persönliche Schwächen zu betrachten. Er schlägt vor, die Behandlung von Gehirnströmen zu entstigmatisieren, bestimmte Verhaltensweisen als Ausdruck physiologischer Ungleichgewichte zu verstehen und das Gehirn wie jedes andere Organ zu behandeln, das Aufmerksamkeit benötigt.
Gehirnwellenmuster – ob zu schnell, zu langsam oder nicht synchron – können alles beeinflussen, von unserer Stimmung bis hin zu unserer Konzentrationsfähigkeit. Die Neuromodulation ist eine Technik, die elektrische oder chemische Stimulation einsetzt, um die Funktionen des Nervensystems anzupassen. Neuromodulationstechnologien und einfache Methoden für zu Hause bieten neue Lösungen für psychische Probleme und verändern unser Verständnis davon, wie das Gehirn funktioniert und heilt.
Unregelmäßige oder störende Muster
Neuromodulationsmethoden wie PrTMS werden zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter Angstzustände, Depressionen und Alzheimer. Diese Probleme sind oft mit einem Ungleichgewicht der Gehirnwellenfrequenzen verbunden. Schnelle Gehirnwellen können beispielsweise zu Angstzuständen beitragen, während langsamere Wellen häufig mit Depressionen oder Gedächtnisproblemen in Verbindung gebracht werden.
Eine ideale Frequenz, die oft mit einem Zustand der Ruhe assoziiert wird, liegt bei etwa 10,7 Hertz, bekannt als „Erdwelle“ – ein sauberes, rauschfreies Signal, so Murphy. Wenn das Gehirn zu schnell feuert, kann es die Umgebung übermäßig wahrnehmen, was zu einem Zustand erhöhter Angst führt, erklärte Murphy weiter.
Ein übererregtes Nervensystem mit einem Übermaß an schnellen Frequenzen (wie Betawellen) deutet darauf hin, dass eine Person in einem sympathischen oder „Kampf- oder Flucht“-Zustand feststeckt, sagte Karlien Balt, Neurowissenschaftlerin und Inhaberin von KB Neurofeedback, in einem Gespräch mit der Epoch Times. Psychiatrische Erkrankungen wie Angstzustände und Zwangsstörungen (OCD) sind ebenfalls häufige Symptome eines überaktiven Gehirns, fügte Balt hinzu.
Wenn das Gehirn hingegen zu langsam feuert, geht es im Wesentlichen in den Schlafmodus über, wobei die Neuronen Symptome hervorrufen, die oft mit Depressionen und verminderter Freude verbunden sind, erklärte Murphy.
„Bei Erkrankungen wie Alzheimer kommt es zu einer allgemeinen Verlangsamung der Gehirnaktivität, insbesondere in gedächtnisbezogenen Regionen wie dem Hippocampus“, fügte Balt hinzu.
Stimulanzien können langsame Gehirnwellen vorübergehend erhöhen, aber auch schnelle Wellen beschleunigen, was zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit führen kann. In der Folge benötigt jemand möglicherweise Beruhigungsmittel, um diese hyperaktiven Frequenzen zu beruhigen und einschlafen zu können – ein Muster, das Murphy als „Jo-Jo-System des Medikamentenmanagements“ bezeichnet.
Die Frequenz der Gehirnwellen nimmt auch auf natürliche Weise mit dem Alter ab und sinkt nach dem 40. Lebensjahr um etwa 0,4 Hertz pro Jahrzehnt, so Murphy.
„Zum Beispiel kann die Frequenz einer Person, die mit 50 Jahren bei 10,6 Hertz liegt, bis zum Alter von 60 Jahren auf etwa 10,2 Hertz sinken, was mit einer verminderten kognitiven Leistung und einem verminderten Gedächtnis korreliert.“
Die Gehirnwellenaktivität kann mithilfe der quantitativen Elektroenzephalographie (QEEG) gemessen werden. Bei diesem Gehirnscan wird die elektrische Aktivität im Gehirn erfasst und die Gehirnwellenaktivität einer Person mit einem „normalen“ Referenzwert verglichen. Wenn beispielsweise die Alphawellen des Gehirns (Gehirnwellen, die mit einem entspannten, ruhigen, aber wachen Zustand assoziiert sind) in den Frontallappen ungleichmäßig sind, könnte dies ein Anzeichen für eine Depression darstellen.
Behandlung von Gehirnwellen
Die Idee, gestörte Gehirnwellen zu „reparieren“, ist ein relativ neues Konzept in der Medizin, gewinnt jedoch an Bedeutung.
Ein Ansatz ist die repetitive (tägliche) transkranielle (durch den Schädel) Magnetstimulation (rTMS), eine nicht-invasive Behandlung, bei der magnetische Impulse zur Stimulation von Gehirnbereichen eingesetzt werden. Durch die gezielte Beeinflussung der elektrischen Aktivität des Gehirns kann rTMS helfen, gestörte Gehirnwellen wiederherzustellen.
PrTMS geht bei dieser Behandlung noch einen Schritt weiter. Anstatt einen Einheitsansatz zu verwenden, passt PrTMS die Hirnstimulation an die spezifischen Bedürfnisse jedes Patienten an. Diese Technik ermöglicht es Ärzten, die Frequenzmuster des Gehirns fein abzustimmen.
„Ich behandle meine Patienten mit Chemo-Gehirn, COVID-Gehirn und sogar meine autistischen Patienten auf die gleiche Weise – indem ich ihr Gehirn abstimme“, sagte Murphy der Epoch Times. „Wir behandeln das Organsystem (das Gehirn) direkt, was sonst niemand tut.“
rTMS kann für die tägliche Hirnstimulation eingesetzt werden und beinhaltet die Abgabe von Mikroströmen oder sanfter elektrischer Stimulation an das Gehirn über eine tägliche 30-minütige ambulante Sitzung, erklärte er.
Wenn das Gehirn stimuliert wird, tritt ein natürliches Phänomen auf, das als „Entrainment“ bekannt ist (wenn sich die elektrische Aktivität des Gehirns mit einem externen Rhythmus, wie einem Ton oder einem magnetischen Impuls, synchronisiert). Die Neuronen beginnen zu feuern, zu vibrieren oder mit der gleichen Frequenz wie der externe Reiz zu schwingen. Diese Synchronisation hilft den Neuronen, sich auf Frequenzen auszurichten, die mit meditativen Zuständen und ruhiger Konzentration verbunden sind. Viele Patienten beschreiben diesen Zustand als „in der Zone sein“ oder als Flow-Zustand, so Murphy.
„Mit der PrTMS-Technologie können Ärzte die optimale Frequenz des Flow-Zustands jedes Patienten abschätzen und dieses Signal dann verstärken, ein Prozess, der oft als ‚Meditation auf Steroiden‘ bezeichnet wird“, sagte er und bezog sich dabei auf die erhöhte Intensität.
rTMS, das von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen ist, wird derzeit zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt, darunter schwere Depressionen, Zwangsstörungen und Migräne, fügte Murphy hinzu.
Geräte für zu Hause
PrTMS ist eine klinische Behandlung, die in der Regel in einer medizinischen Einrichtung unter der Aufsicht von geschultem Fachpersonal durchgeführt wird. Es handelt sich nicht um ein Gerät, das Menschen für den persönlichen Gebrauch zu Hause erwerben können. Laut Murphy lassen sich die Vorteile von PrTMS jedoch am besten durch eine tägliche Achtsamkeits- oder Meditationspraxis zu Hause nachahmen.
Balt empfiehlt auch das Training der Herzfrequenzvariabilität (HRV) als praktisches Hilfsmittel für Patienten, das sie zu Hause anwenden können. Die HRV kann zur Regulierung der Gehirnströme beitragen, indem sie das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems verbessert, das sowohl die Herzfrequenz als auch die Gehirnaktivität steuert. Eine hohe HRV zeigt an, dass sich der Körper in einem entspannten, ausgeglichenen Zustand befindet, was dazu führen kann, dass sich die Gehirnströme diesem Ruhezustand anpassen (wie bei Alphawellen).
„Es gibt verschiedene Apps, die nützlich sein könnten – und man braucht nicht mehr als seine Lungen“, sagte sie und fügte hinzu, dass auch bestimmte Atemtechniken helfen können, das Nervensystem zu regulieren und die Entspannung zu fördern.
Ein weiteres hilfreiches Tool, das Balt für den Heimgebrauch empfiehlt, sind binaurale Beats, die besonders für Klienten mit hoher Angst nützlich sind. „Das Hören von Alphafrequenzen kann das Gehirn beruhigen“, sagte sie. Die Stimulation binauraler Beats wurde auf ihre Auswirkungen auf Stimmung, kognitive Verarbeitung, Kreativität, Schmerzwahrnehmung und Entspannung untersucht.
Balt fügte hinzu, dass es auch mehrere Heimtrainingsgeräte für Neurofeedback und Biofeedback gibt.
„Tatsache ist, dass wir alle von irgendeiner Form von Gehirntraining profitieren können“, sagte sie. „Unser schnelllebiges Leben hat dazu geführt, dass viele Menschen mit einem dysregulierten Nervensystem leben, was zu Krankheiten wie Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel führen kann. Man braucht keine Diagnose, um davon zu profitieren; jeder kann mit diesen Praktiken sein Wohlbefinden verbessern.“
Binaurale Beats anstelle klinischer Geräte
Aus nunmehr über 20 Jahren empirischer Erfahrung und der Rückmeldung von tausenden Menschen kann ich mit Bestimmtheit sagen, dass klinische Geräte, wie im Artikel beschrieben, eine zweifellos interessante Möglichkeit darstellen. Die Anwendung von binauralen Beats bietet jedoch eine viel tiefere und intensivere Ebene.
Warum ist das so?
- Du kannst binaurale Beats jederzeit und an fast jedem Ort anhören.
- Die Kosten sind auf ein absolutes Minimum reduziert.
- Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst keine aufwendige Ausbildung absolvieren.
- Du kannst es sofort anwenden.
- Die Gehirnströme werden bereits beim Anhören synchronisiert.
- Über die Synchronisation hinaus finden Prozesse der Selbstheilung, der Überwindung von Traumata, der Überwindung alter Überzeugungen und viele weitere Punkte statt, sodass durch die wiederholte Anwendung (das Anhören) bereits nach kurzer Zeit positive Veränderungen beobachtet werden können.
- Binaurale Beats sind vollkommen frei von „Nebenwirkungen“ (systembedingt).
- Professionelle Produktionen im Bereich der binauralen Beats bieten darüber hinaus auf die jeweilige Problemstellung zugeschnittene Konzepte und Strategien, sodass eine spezifischere Problemlösung und Zielerreichung möglich ist.
Was ist jetzt zu tun?
Wie bereits zu Beginn dieses Artikels erwähnt, empfehle ich dir dringend, das kostenfreie Online-Seminar zum Thema Unterbewusstsein, Macht des Unterbewusstseins und binaurale Beats anzuschauen. Dort erfährst du auch, was binaurale Beats genau sind und wie sie funktionieren.
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