Winterdepression: Was dahinter steckt und wie man sie loswird
Winterdepression bekämpfen – Wir befinden uns immer noch mitten in der dunklen Jahreszeit und die grauen, kalten Tage sind noch nicht gezählt. Die Sonne ist ein seltener Gast, helle Tage eine Ausnahme und die Stimmung fällt scheinbar im Takt des Thermometers. Ständige Anflüge von Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit und eine permanente Müdigkeit bremsen uns immer wieder aus und erschweren den Alltag.
Was tun, wenn wir ein “murmeltierartiges Verhalten” an den Tag legen, uns der Winterblues fest im Griff hat, und das Ende dieser dunklen Zeit in weiter Ferne scheint?
Wenn aus einer anfänglichen Herbstmelancholie eine gefestigte Winterdepression wurde, ist es Zeit, zu handeln.
Was die Qualität unserer Selbstheilungskräfte damit zu tun hat, und warum es sich um eine Fehlinformation unseres Unterbewusstseins handelt, dazu heute mehr…
Was ist eine Winterdepression?
Jede dritte Frau und jeder vierte Mann fallen der kalten Jahreszeit zum Opfer und sichern sich alljährlich ein winterliches Stimmungstief. Sie fühlen sich krank, müde und antriebslos.
Wenn diese “saisonal bedingten” Stimmungsänderungen länger als zwei Wochen anhalten, spricht man von einer Winterdepression oder dem Winterblues. Man sagt auch, es ist eine “Saisonal abhängige Depression” oder “affektive Störung.”
Was verursacht diese “Störung”?
Sie wird hauptsächlich durch den Mangel an Sonnenlicht verursacht, weil unser Körper in den Wintermonaten weniger Licht bekommt, er somit weniger Vitamin D produziert, und deshalb das natürliche Gleichgewicht von Hormonen wie Melatonin und Serotonin außer Balance gerät.
Ein natürlicher Prozess, den wir selbst schwer beeinflussen können. Ob wir einer Winterdepression verfallen, liegt meist – wie so viele unserer Probleme – in den Händen unseres Unterbewusstseins.
Aber was hat eine Winterdepression mit dem Unterbewusstsein zu tun?
Unser Unterbewusstsein speichert und verarbeitet Informationen, die wir bewusst nicht wahrnehmen können, die aber unser Verhalten und unsere Stimmung beeinflussen.
Es können z.B. negative Assoziationen oder gespeicherten Glaubenssätze sein, die wir mit den Wintermonaten in Verbindung bringen. Dunkelheit, Kälte oder Isolation lösen negative Reize aus bzw. triggern gewisse neuronale Vernetzungen und sind letztendlich der Auslöser einer Winterdepression.
Diese Dinge steuern uns und lenken unser Leben permanent. Es ist wie eine Sprache, die wir unbewusst sprechen, aber bewusst nicht verstehen können. Aber unser Unterbewusstsein spricht nur diese Sprache und dirigiert uns danach.
Was tun gegen den Winterblues?
Auch, wenn wir bewusst keinen Einfluss auf die grade beschriebenen Prozesse nehmen können, müssen wir nicht tatenlos zuschauen, wie unsere Psyche und unser Körper unter diesen Einflüssen leiden. Denn wenn es uns gelingt, das Zusammenspiel unserer Selbstheilungskräfte und unseres Unterbewusstseins zu optimieren und beide mit den richtigen Informationen zu versorgen, erschließen wir ganz neue Kraft- und Energiequellen.
Und diese essenzielle Aufgabe übernimmt der Delta-Code.
Delta - Code
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
DMH-Methode "Deine Essenz des Glücks"
Welche Aufgabe übernehmen unsere Selbstheilungskräfte?
Die Selbstheilungskräfte des Körpers sind eine natürliche Fähigkeit und ein Zusammenspiel von physiologischen Prozessen, um “Störungen” unseres Systems zu reparieren und das Gleichgewicht wieder herzustellen.
Aber diese Fähigkeit unseres Körpers ist nicht automatisch verfügbar:
“Störungen” wie Stress, Angst oder Depressionen hindern uns daran, Selbstheilungsprozesse in Gang zu bringen.
Adieu Winterblues
Ein Murmeltier-artiges Verhalten und eine Winterdepression entstehen also nicht nur durch zu wenig Sonnenlicht, sondern auch durch den Einfluss unseres Unterbewusstseins auf die Beschaffenheit der Selbstheilungskräfte. Wenn du es satt hast, Jahr für Jahr in trister Antriebslosigkeit zu versinken, hol dir den Delta-Code. Du kannst ihn jeden Winter aufs Neue anwenden und voller Energie in den Frühling starten.
Was sagen die Kunden dazu?
Die langfristige Wirkung kann ich noch nicht beurteilen, aber bereits das erste Hören der Audio-Datei hat ein emotionales Hochgefühl ausgelöst, danke dafür.
Eine ganz tolle Mediation, welche die gesamte Körperschwingung erhöht und diese ist über den Tag leicht zu halten. Der Körper gesundet auf natürlichem Wege. Danke für dieses Geschenk!
Ganz viel Liebe und Heilung ist in dieser Meditation. Danke von Herzen.
Einfach gigantisch, mir gehts immer besser.
👍👍👍👍👍
