• Home
  • Gesundheit
  • Ein Leben im Wintermodus: Was du tun kannst gegen den Winterblues in der dunklen Jahreszeit
Was du wissen solltest,
wenn dich ein Problem plagt!

Ein Leben im Wintermodus: Was du tun kannst gegen den Winterblues in der dunklen Jahreszeit

Inhalt des Beitrags

Winterdepression: Was dahinter steckt und wie man sie loswird

Winterdepression bekämpfen – Wir befinden uns immer noch mitten in der dunklen Jahreszeit und die grauen, kalten Tage sind noch nicht gezählt. Die Sonne ist ein seltener Gast, helle Tage eine Ausnahme und die Stimmung fällt scheinbar im Takt des Thermometers. Ständige Anflüge von Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit und eine permanente Müdigkeit bremsen uns immer wieder aus und erschweren den Alltag.     

Was tun, wenn wir ein “murmeltierartiges Verhalten” an den Tag legen, uns der Winterblues fest im Griff hat, und das Ende dieser dunklen Zeit in weiter Ferne scheint?        

Wenn aus einer anfänglichen Herbstmelancholie eine gefestigte Winterdepression wurde, ist es Zeit, zu handeln.  

Was die Qualität unserer Selbstheilungskräfte damit zu tun hat, und warum es sich um eine Fehlinformation unseres Unterbewusstseins handelt, dazu heute mehr…     

Was ist eine Winterdepression?

Jede dritte Frau und jeder vierte Mann fallen der kalten Jahreszeit zum Opfer und sichern sich alljährlich ein winterliches Stimmungstief. Sie fühlen sich krank, müde und antriebslos. 

Wenn diese “saisonal bedingten” Stimmungsänderungen länger als zwei Wochen anhalten, spricht man von einer Winterdepression oder dem Winterblues. Man sagt auch, es ist eine “Saisonal abhängige Depression” oder “affektive Störung.” 

Was verursacht diese “Störung”?

Sie wird hauptsächlich durch den Mangel an Sonnenlicht verursacht, weil unser Körper in den Wintermonaten weniger Licht bekommt, er somit weniger Vitamin D produziert, und deshalb das natürliche Gleichgewicht von Hormonen wie Melatonin und Serotonin außer Balance gerät. 

Ein natürlicher Prozess, den wir selbst schwer beeinflussen können. Ob wir einer Winterdepression verfallen, liegt meist – wie so viele unserer Probleme – in den Händen unseres Unterbewusstseins.  

Aber was hat eine Winterdepression mit dem Unterbewusstsein zu tun?

Unser Unterbewusstsein speichert und verarbeitet Informationen, die wir bewusst nicht wahrnehmen können, die aber unser Verhalten und unsere Stimmung beeinflussen.  

Es können z.B. negative Assoziationen oder gespeicherten Glaubenssätze sein, die wir mit den Wintermonaten in Verbindung bringen. Dunkelheit, Kälte oder Isolation lösen negative Reize aus bzw. triggern gewisse neuronale Vernetzungen und sind letztendlich der Auslöser einer Winterdepression. 

Diese Dinge steuern uns und lenken unser Leben permanent. Es ist wie eine Sprache, die wir unbewusst sprechen, aber bewusst nicht verstehen können. Aber unser Unterbewusstsein spricht nur diese Sprache und dirigiert uns danach.  

Was tun gegen den Winterblues?

Auch, wenn wir bewusst keinen Einfluss auf die grade beschriebenen Prozesse nehmen können, müssen wir nicht tatenlos zuschauen, wie unsere Psyche und unser Körper unter diesen Einflüssen leiden. Denn wenn es uns gelingt, das Zusammenspiel unserer Selbstheilungskräfte und unseres Unterbewusstseins zu optimieren und beide mit den richtigen Informationen zu versorgen, erschließen wir ganz neue Kraft- und Energiequellen.  

Und diese essenzielle Aufgabe übernimmt der Delta-Code.   



Delta - Code

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

DMH-Methode "Deine Essenz des Glücks"

Welche Aufgabe übernehmen unsere Selbstheilungskräfte?

Die Selbstheilungskräfte des Körpers sind eine natürliche Fähigkeit und ein Zusammenspiel von physiologischen Prozessen, um “Störungen” unseres Systems zu reparieren und das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Aber diese Fähigkeit unseres Körpers ist nicht automatisch verfügbar: 

“Störungen” wie Stress, Angst oder Depressionen hindern uns daran, Selbstheilungsprozesse in Gang zu bringen. 

Adieu Winterblues

Ein Murmeltier-artiges Verhalten und eine Winterdepression entstehen also nicht nur durch zu wenig Sonnenlicht, sondern auch durch den Einfluss unseres Unterbewusstseins auf die Beschaffenheit der Selbstheilungskräfte. Wenn du es satt hast, Jahr für Jahr in trister Antriebslosigkeit zu versinken, hol dir den Delta-Code. Du kannst ihn jeden Winter aufs Neue anwenden und voller Energie in den Frühling starten. 

Was sagen die Kunden dazu?

30. Januar 2025

Es tut einfach nur gut, sich der Audio hinzugeben und mitzugehen. Schenkt viel Energie und Verbindung.

Ilona Arheit
7. Januar 2025

sehr schön gesprochen…

Sabine
19. Dezember 2024

Große Bereicherung in meinem Leben.

Thilo
27. November 2024

Es hat mich in jeder Hinsicht bereichert.

Marina
2. August 2024

Diese geführte Meditation „Delta Code“ versetzt den Geist und den ganzen Körper in eine hohe heilsame Schwingung. Andreas ruhige und liebevolle Stimme begleitet mit wundervollen Worten. Ich liebe diese Meditation! Herzlichen Dank dafür!

Friederike Z.

Suche weitere spannende Beiträge...

Suchanregungen: SelbstliebeWillenskraftWundercodesSeelenplan

Wähle dein Interessensgebiet...
Glück & Persönlichkeitsentwicklung
Grundlagen - ein besseres Leben
Beziehungen & Liebe
Geld & Wohlstand
Beruflicher Erfolg
Gesundheit
Was du wissen solltest,
wenn dich
ein Problem plagt!

Jetzt kostenfrei am Webinar teilnehmen

Newsletter

Bleibe auf dem Laufenden und erhalte die geballte Ladung an Mehrwert. 

Erfahre als Erstes von unseren neuen Aktionen und erhalte grandiose Angebote für dein besseres Leben.

Suche, was dich interessiert...

Suchanregungen: SelbstliebeWillenskraftWundercodesSeelenplan

Wähle dein Interessensgebiet...
Glück & Persönlichkeitsentwicklung
Grundlagen - ein besseres Leben
Beziehungen & Liebe
Geld & Wohlstand
Beruflicher Erfolg
Gesundheit

Finde, was zu dir passt...