Entdecke deine Motivation und entfessle deine Willenskraft – für mehr Erfolg im Leben Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Was bedeutet Motivation und wozu braucht man sie? Warum ist Motivation so wichtig und was hat sie mit Willenskraft zu tun? Besitzt du den inneren Ansporn, ein Vorhaben in die Tat umzusetzen, dessen Ausgang …
Fit in den Frühling starten trotz Zeitumstellung – ohne Schlafstörungen! Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Es ist wieder so weit, die Uhr wird umgestellt. Die Nächte werden kürzer, die Tage länger. Jedes Jahr aufs Neue wird uns eine Stunde genommen, und diese Misere plagt uns und unseren Organismus oft wochenlang. Jedes halbe …
Schlafstörungen wegen Zeitumstellung – wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät weiter lesen »
Eine geniale Geschenkidee zu Ostern – Wünsche erfüllen statt Ostereier verstecken Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Kaum schauen die Krokusse aus der Erde, ist das flotte Langohr schon wieder unterwegs und versteckt seine Nester, denn Ostern steht vor der Tür. Mit ihm ein paar Feiertage und die Frage, was du deinen Liebsten …
Bist du noch auf der Suche nach dem passenden Geschenk zu Ostern? weiter lesen »
Selbstdisziplin – Versuchungen widerstehen und neue Gewohnheiten implementieren Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Auch wenn du es dir vielleicht gerade nicht vorstellen kannst: Es ist erwiesen, dass Menschen glücklicher sind, die es morgens schaffen, ins Fitnessstudio zu gehen, anstatt auszuschlafen, die einer heißen Schokolade oder Vanilleeis mit heißen Himbeeren widerstehen können und …
Selbstdisziplin – 5 Wege wie du zu mehr Willenskraft und Willensstärke finden wirst weiter lesen »
Resilienz – wie innere Widerstandskraft entsteht und wie du sie fördern kannst Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Einige Menschen tragen vermeintlich einen unsichtbaren Schutzschild um sich. Stress prallt förmlich an ihnen ab, Schicksalsschläge werfen sie nicht um, aus Krisen gehen sie scheinbar gestärkt hervor. Während andere in eine Depression verfallen würden, zucken …
Resilienz – das Geheimnis innerer Stärke und psychischer Widerstandskraft weiter lesen »
Was du gegen die versteckte Depression “Burnout” machen kannst! Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Leer, ausgebrannt, mit den Kräften am Ende. Die klassischen Symptome eines Burnout-Syndroms, das immer mehr Menschen betrifft. Manche sprechen noch immer von einer Modediagnose, andere wiederum nennen Burnout die neue Volkskrankheit. Was genau bedeutet es, an einem Burnout-Syndrom …
Burnout – was du tun kannst, wenn deine Seele nach Hilfe schreit weiter lesen »
Wenn der Lockdown die Seele belastet, ist eine Depression oft nicht mehr weit – handle bevor es zu spät ist DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Corona, Lockdown, Pandemie, steigende Zahlen, Lockerungen ja oder nein… “Ich kann es nicht mehr hören.” Wie geht es dir, wenn du mit diesen Wörtern konfrontiert wirst? Meine Laune …
Depression wegen Lockdown – was du gegen die schleichende Gefahr machen kannst weiter lesen »
Die DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” – effektiv gegen Existenzangst und Schlafstörungen Um die eigene Existenz zu bangen, und gleichzeitig um die wirtschaftliche Existenz unserer Liebsten, das ist hart. Es sind Sorgen und Ängste, die als Gedanken immer wieder durch den Kopf rattern. Wir fühlen uns rastlos, ausweglos, denn egal wie sehr wir …
5 Wege zu mehr Disziplin – damit Ausreden keine Chance mehr haben DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” Vielleicht kennst du auch diese Menschen, die so viel Disziplin besitzen, dass selbst eine lange Partynacht sie nicht davon abhält, am nächsten Morgen ins Fitnessstudio zu gehen, oder die nach einer 50 Stunden Arbeitswoche am Wochenende …
Disziplin – 5 Wege, wie du aus einem Fremdwort eine Stärke machst weiter lesen »
Wohlstand in der Krise – mit der DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” ist nichts unmöglich Welchen Wert haben materielle Dinge in Zeiten wie Corona, und welche Erkenntnisse kann man über Geld, Wohlstand und Reichtum in einer Zeit der Isolation für die Zukunft mitnehmen? Ist es möglich aus Zeiten wie diesen unbeschadet hervorzugehen? Und …
Sicher durch die Krise – mit der DMH® – Methode “Deine Essenz des Glücks” weiter lesen »
